图片
2025大吉
NEW YEAR
图片
图片
图片
真正的功夫修炼，不仅需要外在的努力，更需要内在的领悟。只有将“求”与“悟”结合起来，才能达到功夫的至臻境界。无论是学习、工作还是生活，在勤奋努力的同时，更要注重内心的觉醒和领悟！
图片
关注武宗
学
天下武功
图片
图片
北派腿 腿无长短别·腿功有高低
图片
图片
以武学打开世界·智者不匹夫 武者无懦夫
通背拳里的“三绝掌”，它是一套极其精炼、高效的实战组合拳，讲究的就是一个字：快！这套掌法是通背拳前辈们实战经验的精华总结，核心思想就是在最短的时间里，用最直接的办法，让对手瞬间“掉线”。
这三招——迷魂掌、追魂掌、丧魂掌，既可以单独拎出来用，也可以像串糖葫芦一样连着使，具体怎么用，全看对面那位“朋友”是什么路数。总的原则是：遇上小混混动手动脚，一招“迷魂掌”足以让他怀疑人生，算是给个警告；要是碰上持械行凶的硬茬子，那“追魂掌”就得跟上，目标是直接放倒；万一到了性命攸关、不得不殊死一搏的境地，那就别客气了，三掌连发，最后用“丧魂掌”来一记釜底抽薪式的“正当防卫”。
为了让大家看得更明白，下面的图解里，凡是没系腰带的哥们，就是咱们的“陪练”（敌方），系着腰带的帅哥，就是咱们自己（我方）。实线画的是右手右脚的运动轨迹，虚线画的是左手左脚的路线，这个规矩后面就不再重复啦。
第一绝：迷魂掌——专治花里胡哨
迷魂掌的核心就一个字：摔！用的是摔掌，讲究攻防一体，手法变化要像水一样流畅。
实战场景复盘：
假设你和对手正在对峙，气氛有点紧张。对手摆出一副自由搏击的架势，跃跃欲试。你这边呢，不能怂，但也别太刚。摆出一个引手势：右手往前虚晃一下，像是在说“你过来呀”，左手在胸前护着，右脚尖虚点地，重心全在左脚上，眼睛像雷达一样锁定对手（图1）。
图片
说时迟那时快，对手先上右脚，再进一步，左拳带着风就朝你脑门来了。这时候千万别慌，也别硬顶。身体向右一转，右脚从虚变实，踩稳了，左脚顺势变虚。同时，右手抬起来，用拳头外侧（也就是拳轮）向上那么一架，顺势拨开对手的拳头。这一下要轻巧，四两拨千斤（图2）。
图片
你的右手一碰到对方的手腕，别犹豫，立刻顺势往下用力一拨一压，把他的力道给卸掉。就在他力道落空的瞬间，你身体要跟上，往前一探，左手掌的掌背“啪”的一下，就朝着他脸上招呼过去了。这个动作叫“捽掌”，快、脆、响（图3）。
图片
对手也不是吃素的，一看你要“打脸”，赶紧用右小臂往上一架，想挡住你的左手。同时，他身体向左拧，准备撤回他的左拳（图4）。
图片
机会来了！他一架你，你就顺势而为。左手立刻变招，不再往前冲，而是变成爪，一把抓住他用来格挡的右小臂，顺势往下一带一压。就在他被你往下拉得一愣神的功夫，你的右手早就蓄势待发，像鞭子一样“摔”出去，掌背结结实实地抽在他脸颊上。这一掌下去，保准他眼冒金星，大脑瞬间一片空白，神志迷乱，这就是“迷魂”的精髓（图5）。整个过程要行云流水，快到让他反应不过来。
图片
第二绝：追魂掌——乘胜追击不留情
迷魂掌打完，对手肯定不好受。他会下意识地向右转身，想挣脱被你抓住的手，同时抬起左臂来格挡你那只还在他脸旁的右手（图6）。
图片
看到他这个动作，你不能让他喘过气来。立刻上右步，像贴膏药一样靠近他，同时左手收回腰间，然后猛地向前打出一记钻拳（也叫攒掌），目标是他的下腹部。这一拳讲究一个“钻”劲，穿透力强。对手一看你要攻击他要害，本能地会向后撤左脚，并用左手向下拍按，挡住你打过来的拳头（图7）。
图片
他挡你一下，你就变一下。右手紧跟着也打出一记钻拳，还是冲着他的小腹去。对手只能向左带动手臂，防开你的右手。与此同时，他肯定会反击，用右手横着向你头部耳朵的位置扇过来（图8）。
图片
这下轮到你防守反击了。左手快速向上穿，一把抓住他打过来的右肘关节，然后猛地向下压，把他这一下的攻击力化解掉。就在下压的同时，你的左脚要迅速上步，插到他右脚的后面，这一下非常关键，能别住他的根，让他动弹不得。紧接着，你的右手借着这个势头，向前用一个“拍踏掌”结结实实地印在他面门上。这一掌下去，先是指尖和手掌前部接触，然后掌根再猛地一“坐”，力量全部灌进去，能让他鼻子眼睛都受到重创，瞬间失去战斗力（图9）。这就是“追魂”，一步紧逼一步，直到把他彻底制服。
图片
第三绝：丧魂掌——正当防卫的终极手段
这一招是压箱底的，威力巨大，非到万不得已、自身安全受到严重威胁时不能轻易使用。它讲究的是利用“二争力”，也就是两个方向相反的力，来达到最大的打击效果。
实战场景复盘：
开局，双方对峙，准备动手（图10）。
图片
这次你主动出击。先上左步，再上右步，身体快速向对手逼近。右手握成“透骨拳”（一种特殊的握拳方式，为了发力更透），伴随着上右步，一记钻拳直捣对方腹部。对手一看你来势汹汹，立刻向后撤左步，同时沉身下坐，用右臂向下压，硬碰硬地砸在你的手臂上（图11）。
图片
对手的右臂压住你的右手不放，还想控制住你。紧接着，他左拳抡圆了，横着就向你头部砸过来。这一下要是挨实了可不得了。你必须迅速反应，左手立刻向上抬起，用“拍”的动作格挡住他砸过来的左小臂（图12）。
图片
接下来的变化就是“丧魂掌”的精华所在。你的左手在拍到他手臂的一瞬间，立刻由“拍”变为“抓”，死死抓住他的手臂，然后猛地向你自己身体的方向回拉。这一下会把他整个重心都往前带，让他身不由己地向你倾倒。就在你向后拉他的同时，被他压着的右手，要顺着他下压的力道，变拳为掌，用掌背自下而上，猛烈地向前撩击他的裆部要害。
这一“拉”一“撩”，形成了一个强大的“二争力”：你左手往后拽，他重心往前倒；你右手往前撩，力道更猛。两股力道一撕扯，他根本无法防范，裆部受到重击，瞬间就会被击倒，彻底丧失反抗能力（图13）。这便是“丧魂”，一招制敌，使其魂飞魄散。
图片
通背拳“三绝掌”看似只有三招，但每一招都蕴含着丰富的攻防变化和劲力技巧。它不是呆板的套路，而是活学活用的实战法门。从“迷魂掌”的虚实结合、攻防一体，到“追魂掌”的连环紧逼、步步为营，再到“丧魂掌”的借力打力、致命一击，整套技术体系体现了通背拳“放长击远”、“冷弹脆快”的核心特点。练习这三掌法，不仅仅是学习动作，更重要的是理解其背后的原理，培养临敌时的应变能力和果断快速的反应。记住，武术的最终目的不是好勇斗狠，而是强身健体，以及在必要时保护自己和他人。这套“三绝掌”，正是这种思想的绝佳体现。
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。